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冬季最痛苦的事莫过于脱发的烦恼

      到了冬天,每个人都会有很无奈很无奈的事。洗澡靠勇气,起床靠毅力,再加上会长冻疮,在公交车站等车被吹成冰棍儿等等,冬天就像流氓,冻手冻脚冻脑袋的!寒风肆意,天气干燥,人们出门之前都会全副 “武装”,手套、帽子、围巾、口罩、耳罩等,其他都还好,最让人烦忧的是我们的头发,捂的时间长了容易出头皮屑、出油、瘙痒难忍,头发出静电,都耷拉到头皮,头发枯黄干燥、开叉,而且脱发问题接憧而至,防不胜防!

那么冬天预防脱发该从何做起呢?北京毛发移植医院专家指出,做到以下几点,脱发得以预防!
梳子的选择:冬天天气比较干燥,尼龙梳子容易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,还是用木梳或牛角梳比较好,又环保又能按摩头皮不起静电,增加秀发光泽,防脱发,一举数得。

  防寒:冬天气温低,风大,对头皮的伤害很大,我们注意身体保暖的同时也要注意头部保暖防寒,外出时把帽子带上,是很理想的头部防寒妙招。

  适当吹空调:对于没有暖气的家庭,别以为吹空调是享受,空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因,所以空调别吹得太猛了。

  要戒烟戒酒,因为吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发的发育;过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气,容易脱发。

  按摩:晚上临睡前用梳子将头发梳三十下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松,双手握空心拳,先深呼吸两次,然后双手举拳置于前额,由中心起。向左右两边轻拍,一直敲至前额两侧,来回二十次。

  洗发:根据自己的发质选择适合自己的洗护用品,洗头发时,先用温水将头皮轻轻冲刷数次,不要用指甲猛抓头皮,洗发后要将洗发精冲洗干净,避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人,更应注意头皮的清洁,适当的时候停止使用头发造型产品,让头发休息一下。

  饮食:有的女性头发末梢裂开,易断易脱发,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,尤其冬天天气寒冷,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物,忌吃辛辣和刺激性食物。

  如果能够做到植发专家以上提到的几点,那么您一定可以安全的度过这个冬天,关注健康,应该从 “头”做起,让脱发见鬼去吧!

    

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