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年轻人如何预防或者延缓脱发的发生

各种各样的原因,使得脱发现象日趋年轻化,很多发友年纪轻轻就开始出现脱发现象。就拿不久前来咨询的一位发友来说,他现在23岁,虽然头发没有严重脱落现象,但是家族有遗传脱发现象,所以询问年轻人应该怎样延缓或者预防脱发的发生,以下就这个问题详细讲解一下。

 

年轻人如何预防或者延缓脱发的发生

遗传性脱发是非常难改变的事实,只能推迟脱发发生的时间,但不能完全避免。遗传性脱发的人,毛囊天生容易受到DHT的影响,当你第二性征之后(一般18岁左右),体内的DHT开始堆积,你的头发发量就度过了最浓密的阶段,开始走下坡路了,此后就是你需要维持头发的时间,维持的好,脱发可以晚很久才会到来,维持不好,脱发可能在1,2年内就会很明显。

怎么维持头发发量,推迟脱发时间呢?这里有三个建议:

第一就是尽量保持规律的生活作息,熬夜、饮食不规律、透支精力这些生活状态是容易导致激素快速分泌,或者出现内分泌紊乱问题,一般来说DHT的堆积和产生脱发效果是逐渐累积的,但是生活作息的问题却容易快速激化,导致脱发提前发生。

第二就是保持心态上的轻松,现代人脱发比之前来的更早、更严重,有一个很大的原因是精神压力很大,在精神状态上容易出现一些比较大的波动,头发的生长,和精神因素是最密切相关的,为什么说程序员、老板这些脑力劳动的人反而更容易脱发,和精神压力大是有很大关系的。

第三就是提前使用一些药物,类似米诺地尔和非那雄胺的药物,在脱发越早期越容易取得理想的效果,使用效果好的话,可以对早期脱发有一个非常好的维持作用,甚至可以逆转脱发,当然如何规划用药也是根据个人情况,也要充分了解长期用药可能的一些副作用,以上就是我院觉得年轻人预防遗传性脱发的关键。

其实遗传性脱发并不见得就是20-30多岁脱发,很多人一直到40-50岁左右才体现出遗传性脱发的特征,这个跟他们的生活习惯、饮食习惯、精神状态等等多方面都是有关系的,只要尚未脱发严重,做好预防,减缓脱发是完全可以做到的。

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