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核桃对治疗脱发有帮助吗

       核桃是大家最常见一种食物,核桃的药用价值极高,大家都知道的一个就是吃核桃补脑。但是大家知道吗,吃核桃对治疗脱发也是有一定效果的哦。
       在古代中医书籍相关文献对核桃生发健发方面也有记载“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔”。那么核桃对脱发掉头发治疗有帮助吗?有什么科学依据吗?

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       核桃的营养素可以满足头发需求
       核桃里面含有丰富的蛋白质和维生素B,这些都是头发生长的必备元素,对于脱发掉头发治疗以及头发生长很有帮助。
       核桃有助于抗压
       核桃里面含有丰富的w-3脂肪酸,这种物质在抗抑郁方面有非常显著的功效。另外核桃里面的核桃油有减除血液静压的作用,在一定程度上面缓解我们的生理压力。很多脱发情况都是我们的精神压力引起的,而一个良好的心态对于脱发患者尤其重要,不然很容易就掉入脱发——抑郁——再脱发——        再抑郁的死循环里面。
       核桃本身具有降血压作用
       核桃里面含有亚麻酸,有软化血管、促进血液循环的作用。血液循环对于头发来说极其重要,因为头发的生长元素主要来自于血液中的养分,如果血液不畅通,头发的营养吸收也会受阻。所以核桃通过疏通血管对脱发掉头发治疗产生帮助。
       核桃可以降低胆固醇
       最新的一个研究表明,长期食用核桃的人会降低胆固醇含量。而胆固醇是人体雄性激素的重要转化物质,这样在一定程度上减少人体内的雄性激素产生。
       综上所诉,核桃对脱发掉头发治疗是非常有帮助的,很适合作为脱发患者日常的主要零食。而且食用量也不用太大,一天4-5个就可以了,不过一定要坚持天天吃,时间长了就会有改善脱发的效果。
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